Newborn Baby Boy Hand
Miego konsultantas – tai miego sveikatos specialistas, kuris įvertina jūsų vaiko miego problemas, jūsų pagrindinius rūpesčius ir jūsų šeimos miego tikslus. Tuomet jis pateikia rekomenduojamą veiksmų planą ir padeda jums jį įgyvendinti. Miego konsultacijos gali padėti jums sukurti ilgalaikius, sveikus ir savarankiškus jūsų mažylio miego įpročius. Tai gali padėti užtikrinti geresnę visos šeimos miego kokybę. Dauguma tėvų ir globėjų kreipiasi į miego konsultantus, norėdami išspręsti bet kurią iš toliau išvardytų problemų:
· dažni prabudimai naktį;
· trumpas miegas;
· ankstyvi rytiniai prabudimai;
· reikalinga nuolatinė tėvų ar globėjų pagalba užmigti;
· kasdienio miego režimo neatitikimai;
· tėvams ir vaikams pasireiškiantys miego trūkumo padariniai, pavyzdžiui, irzlumas ar nesugebėjimas susikaupti.
Jei abejojate, kad jūsų vaiko miego problemos kyla dėl medicininių ar sveikatos problemų (įskaitant nepakankamą kalorijų gavimą maitinant), verta kreiptis pagalbos į kvalifikuotus miego specialistus.
Kaip gi veikia miego konsultacijos?
Galimi variantai – konsultacija internetu, telefonu ar el. paštu. Pradedama nuo išsamaus įvertinimo, kurio metu tėvams ir globėjams užduodami įvairūs klausimai, padedantys suprasti pagrindinius rūpesčius ir problemas, taip pat svarbiausius miego tikslus. Paprastai išnagrinėjami svarbiausi veiksniai, susiję su vaiko miegu.
Toliau pateikiami keli pagrindiniai šių veiksnių pavyzdžiai:
· dabartinė vaiko miego aplinka, tvarkaraštis, režimas ir maitinimo įpročiai;
· vaiko temperamentas;
· šeimos gyvenimo būdas;
· asmenybės ir bendras auklėjimo požiūris bei vertybės;
· bet kokie konkretūs miego metodai, kuriuos jau esate išbandę patys.
Individualizuota strategija ir plano įgyvendinimas
Gavęs reikiamą informaciją, miego specialistas parengia asmeninę strategiją, kuri šeimai yra tinkamiausia. Svarbu, kad ji atitiktų šeimos gyvenimo būdą. Taip pat turėtumėte jaustis užtikrintai ir patogiai, o svarbiausia, kad jos galėtumėte laikytis ilgą laiką. Žinome, kad vaikai trokšta pastovumo ir jaučiasi saugesni, labiau užtikrinti ir atsipalaidavę, kai jiems aiškiai žinomi jūsų lūkesčiai dėl miego. Taigi, svarbiausia – nuoseklumas.
Kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl nėra vieno bendro sprendimo visoms miego problemoms. Miego konsultantai specializuojasi kūdikių miego įpročiuose ir gali pritaikyti sprendimus atsižvelgdami į jūsų kūdikio amžių, sveikatą ir asmenybę.
